A autossabotagem se apresenta de formas variadas, sendo a mais facilmente identificada quando escolhemos, de forma ativa, colocar dificuldades a frente do caminho trilhado, seja evitando uma conversa importante ou até mesmo deixar para depois alguma ação que seria melhor realizada com tempo e paciência, através da procrastinação.
Essa escolha de evitar trazer a mudança que se deseja, pode ser ambiente para a angústia. No entanto, a angústia que movimenta pode ser bem vinda, já que ela pode permitir o reconhecimento e identificação desse comportamento, auxiliando na sua mudança, possibilitando a abertura de portas para o autocuidado e o bem-estar emocional.
Você já parou para refletir se a autossabotagem está presente como possibilidade de escolha na sua vida?
Identificar a escolha de se autossabotar requer autoconhecimento e determinação. É fundamental reconhecer que ela ocorre e a partir desse passo, se abrir para a possibilidade de se relacionar de forma menos prejudicial com ela.
Lembre-se: cada passo , por menor que se pareça, rumo a conscientização sobre a própria autossabotagem é importante dentro do seu processo. Permita-se cultivar uma relação mais amorosa e compassiva consigo mesmo durante esse movimento de autodescoberta.
